[한국시니어신문] 나이가 들면 신체적인 성장은 멈출 수 있지만, 우리의 마음과 뇌는 계속 발전할 수 있습니다. 예를 들어, 새로운 언어를 배우거나 악기를 연습하는 것과 같은 활동은 우리의 뇌를 계속해서 발전시킬 수 있는 좋은 방법입니다. 나이가 많다고 해서 성장의 기회를 포기해서는 안 됩니다. 나이는 단지 숫자일 뿐이며, 우리는 나이를 먹더라도 끊임없이 자신을 발전시킬 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다. 그렇다면, 나이가 들어서도 어떻게 지속적으로 성장할 수 있을까요? 1. 호기심을 유지하세요 세상은 빠르게 변하고 있습니다. 새로운 기술, 문화, 그리고 지식에 대해 배우려는 열린 마음을 가지는 것이 중요합니다. 배우는 과정은 우리에게 흥미와 즐거움을 줍니다. 나이가 들었다고 해서 배우는 것을 멈출 필요는 없습니다. 오히려 호기심을 유지하고 새로운 것을 탐구하는 것이 우리 삶을 풍요롭게 만듭니다. 세상의 변화를 받아들이고 적응하려는 자세가 필요합니다. 예를 들어, 새로운 취미를 시작하거나, 흥미로운 주제의 책을 읽거나, 새로운 기술을 배워보는 것도 좋은 방법입니다. 2. 소통을 멈추지 마세요 다른 세대와의 대화는 새로운 시각을 배울 수 있는 좋은 기회를 제공합

[한국시니어신문] 청춘 시절에는 시간이 마치 무한히 흐를 것처럼 착각하고 삽니다. 젊은이들은 꿈을 향해 달리면서도, 그 과정에서 시간의 소중함을 자주 잊곤 합니다. 그러나 인생의 후반으로 접어들면, 시간은 유한한 자원이라는 사실이 점점 더 절실하게 다가옵니다. 최근 다녀온 문화기행에서 충남 공주시 나태주 시인과 세종시 타이어뱅크의 김정규 회장과의 만남을 통해, 시간의 소중함을 다시금 되새기게 되었습니다. 두 분 모두 각자의 분야에서 오랜 세월을 성실히 살아온 분들인데, 그분들이 입을 모아 강조한 것은 매 순간을 의미 있게 보내는 것의 중요성이었습니다. 그분들의 말씀이 제 마음에 깊이 남았고, 저는 시간을 어떻게 사용하는 것이 진정 가치 있는 삶을 만드는지 다시 생각해 보게 되었습니다. 그러나 아직도 많은 시니어들이 과거에 묶여 현재의 시간을 충분히 누리지 못하는 경우를 많이 봅니다. 첫 번째 이유는 지나간 추억에 지나치게 집착하는 데 있습니다. 물론 추억은 인생에서 중요한 부분이지만, 그것에 너무 얽매이다 보면 현재 주어진 소중한 시간을 놓치게 됩니다. 과거의 추억은 때로는 우리에게 위안을 주기도 하지만, 지나친 집착은 현재의 순간을 충분히 만끽하지 못하게

[한국시니어신문] 경험이 풍부한 시니어로서 우리는 대화에서 주도권을 잡는 상황에 종종 놓이게 됩니다. 오랜 시간 쌓아온 지혜와 경험은 우리에게 자신감과 확신을 심어주며, 그만큼 타인에게 올바른 방향을 제시해야 한다는 책임감을 강하게 느끼게 만듭니다. 특히 우리가 걸어온 길에서 배운 교훈들은 소중한 자산으로 여겨지며, 자연스럽게 그 경험을 바탕으로 조언을 하려는 성급한 마음이 앞서게 되죠. 하지만 이 과정에서 무의식적으로 상대방의 의견을 경청하지 않거나, 충분히 시간을 들여 듣지 못하는 경우가 발생할 수 있습니다. 결과적으로 대화의 깊이를 잃고, 상호 간의 이해에 어려움이 생길 위험이 있습니다. 진정한 성숙함은 대화의 주도권이 아닌, 상대방의 말을 끝까지 경청하는 데서 시작됩니다. 상대방이 주니어이든 동료이든 상관없이 그들의 목소리를 귀담아듣는 태도는 매우 중요한 덕목입니다. 이는 단순한 예의범절을 넘어, 우리 자신의 성장에도 큰 도움을 주는 필수적인 과정입니다. 경청은 대화를 더욱 깊고 풍부하게 만들어줄 뿐만 아니라, 인간관계 전반에 긍정적인 변화를 일으킬 수 있는 강력한 힘을 가지고 있습니다. 경청의 습관을 더욱 강화하기 위해서는 다음 네 가지 방법을 실천

[한국시니어신문] 시니어 세대는 오랜 삶의 경험을 통해 미래를 예측하고 준비하는 데 익숙합니다. 앞으로 다가올 5년, 10년, 혹은 20년간의 변화를 상상하며 자신을 그에 맞춰 적응시키려는 노력을 기울여 왔죠. 그러나 세상은 때로는 우리의 예상과 정반대로 흐르기도 합니다. 많은 경우, 세상은 우리의 예측을 비웃듯 예상치 못한 변화를 가져오곤 합니다. 예를 들어, 1998년 IMF 외환위기, 2007년 스마트폰의 출현은 대부분의 사람들이 전혀 예상하지 못한 큰 변화였습니다. 2008년 미국 발 금융위기는 우리의 경제와 삶에 큰 충격을 주었고, 2019년 코로나 팬데믹은 그야말로 상상할 수 없었던 전 세계적인 대변혁을 초래했습니다. 마치 1929년 대공황 이후 전 세계적으로 치솟은 실업률처럼, 예기치 못한 일들이 갑작스럽게 우리 삶에 큰 영향을 미치곤 합니다. 이뿐만이 아닙니다. 2023년에 등장한 생성형 AI 챗GPT는 우리가 살아가는 방식 자체를 급격히 변화시키고 있습니다. 또한 2024년 AI 검색 엔진인 Perplexity의 출현은 교육, 직업, 소통 방식 등 우리의 일상 모든 부분에 혁신적인 변화를 불러일으켰습니다. 이러한 기술 혁명은 과거에 우리가 예

[한국시니어신문] 인생은 선택의 연속입니다. 우리는 매일 크고 작은 선택의 순간에 직면하며, 그때마다 우리를 이끄는 힘은 '소신(所信, belief)'입니다. 소신은 굳게 믿고 있는바를 말합니다. 소신은 단순히 고집스럽게 자신만의 길을 고수하는 것이 아니라, 깊은 사고와 풍부한 경험에서 비롯된 신념입니다. 특히 시니어들의 삶에서 이 소신은 더욱 중요한 가치를 지닙니다. 긴 세월 동안 쌓아온 지혜와 경험이 소신의 형태로 발현될 때, 그것은 삶을 더욱 풍요롭게 만듭니다. 소신과 고집의 차이는 무엇일까요? 그것은 바로 경청의 미덕입니다. 소신과 고집은 비슷해 보일 수 있지만, 그 본질은 다릅니다. 고집은 다른 사람의 의견을 배제하고 자신의 생각만을 고수하는 데 그칩니다. 반면, 소신은 다릅니다. 소신은 자신의 생각을 견지하되, 타인의 의견을 경청하며, 상황에 따라 유연하게 조정할 수 있는 능력을 포함합니다. 이 차이는 결국 인간관계와 삶의 질에서 큰 차이를 만듭니다. 소신은 포용력과 경청의 미덕을 바탕으로 자라나기 때문에, 단순한 고집과는 확연히 구분됩니다. 또한 소신은 경험과 지식의 결합으로 나타나는 지혜의 열매입니다. 경험은 단순한 사건의 축적이 아닙니다. 그