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시니어 라이프 시흥 보살핌재가노인복지센터, 어르신 15명에게 첫 제주 여행 선사

[한국시니어신문] 시흥시 보살핌재가노인복지센터(센터장 백금화)는 제주도 여행을 한 번도 하지 못한 독거노인과 저소득계층 어르신 15명을 대상으로 2박 3일간의 제주도 여행을 진행했다. 지난 3월 21일부터 23일까지 진행된 제주 여행은 시흥시 처음처럼 봉사회(회장 오승석)가 약 1,200만원 상당의 여행비를, 신천프라자 약국이 경비 100만원을 후원해 이뤄졌다. 센터는 안전사고 대비 심폐소생술 및 사전 안전교육을 철저히 진행했다. 센터 직원 5명은 재가노인지원서비스 대상자 어르신 15명을 직접 인솔하며, 어르신들이 제주도의 아름다운 경관 감상으로 활기를 한껏 얻을 수 있도록 힘썼다. 이번 제주 여행을 진행한 백금화 센터장은 비행기를 처음 타봤다는 어르신들의 즐거운 소감을 소개하며, 여행을 후원한 분들에게 감사함을 잊지 않았다. 한편, 보살핌재가노인복지센터는 일상생활에 어려움을 겪고 있는 저소득 독거노인의 긴급지원뿐만 아니라 전화, 방문을 통한 안전 확인 및 일상생활 지원, 지역자원연계서비스, 사례관리를 통한 대상자 관리로 맞춤형 재가노인지원 서비스를 제공하고 있다. 　 [한국시니어신문 김민준 기자] minjun@kseniornews.com
- 김민준 기자
- 2023-04-05 19:44
건강정보 시흥시, 치매환자가족 마음 토닥이는 상담 프로그램 ‘마음나누기, 동행’ 운영

[한국시니어신문] 시흥시(시장 임병택)가 치매가족이 환자를 돌보면서 발생하는 다양한 감정을 보듬고, 삶의 질을 높이고자 전문가 그룹 상담 및 정서 교류 프로그램인 ‘마음나누기, 동행’을 구성해 운영 중이다. 제2의 보이지 않는 환자로도 불리는 치매환자 가족은 환자 돌봄에 따르는 만성피로와 두통, 우울증 등 다양한 신체적·정서적 문제에 노출돼 있어 몸과 마음을 치유하는 활동의 필요성이 꾸준히 제기되고 있다. 3월 7일부터 진행된 이번 프로그램은 4월 11일까지 주 1회, 총 6회기로 심리상담전문가가 진행하는 ‘마음나누기, 동행’은 치매환자 가족이 환자를 돌보며 발생하는 다양한 감정의 내면을 들여다보고 그 감정을 표현해 스스로를 보듬는 치유적 경험을 할 수 있다. 이로써 자기존중감이 향상돼 가족의 삶의 질을 향상시키고 치매환자에게 긍정적 치료 환경을 제공할 수 있어 치매환자가 가족과 함께 집에서 생활하는 기회를 확대할 수 있다. 프로그램에 참여한 한 치매가족은 “이번 프로그램을 통해 가족이기 때문에 당연하게 여기고 매번 억눌러만 왔던 감정을 잘 다스리는 방법을 배울 수 있어 좋았다”며 프로그램에 대한 높은 만족감을 드러냈다. 시 관계자는 “치매환자 가족의 돌봄
- 정민호 기자
- 2023-04-05 19:42
시니어 라이프 일동후디스, 남성 자존심UP ‘블랙맥스 마카제왕’ 런칭 프로모션 진행

[한국시니어신문] 일동후디스가 남성 활력과 자존심 증진을 도울 신제품 ‘블랙맥스 마카제왕(이하 ‘마카제왕’)’ 런칭을 기념해 오는 16일까지 프로모션을 진행한다고 밝혔다. 이벤트 참여 방법은 네이버 검색창에 ‘블랙맥스 마카제왕’을 입력 후 이벤트 페이지 내 ‘마카제왕’ CF를 시청, 모델을 확인한 후 퀴즈에 대한 정답을 맞히면 된다. 정답자 중 300명을 추첨해 ‘마카제왕’ 2주분을 증정한다. ‘마카제왕’ 네이버 스토어에서 알림 설정을 하면 3천원 할인 쿠폰까지 받아볼 수 있다. 그 외에도 오는 10일(월) 오전 10시 정각에 일동후디스 이벤트 페이지를 통해 ‘선착순’ 이벤트를 진행한다. 네이버에 ‘블랙맥스 마카제왕’을 검색한 후 이벤트 페이지를 통해 체험단을 신청하면 선착순 100명에게 ‘마카제왕’ 2주분을 증정한다. 일동후디스 관계자는 “일동후디스는 블랙마카의 효능을 널리 알리고자 ‘마카제왕’의 출시와 함께 TVCF 온에어, 이벤트 진행 등 다양한 마케팅 활동을 이어가고 있다” 라고 말하며 “남성에게 특화된 건강기능식품인 ‘마카제왕’과 함께 활력 넘치는 일상을 보내시길 바란다”고 전했다. 한편 국내 유일, 국내 최초로 개별인정형 원료를 사용한 ‘블랙맥스
- 김다은 기자
- 2023-04-05 17:18
뉴스 주명룡 KARP대한은퇴자협회 대표, 네팔은퇴자협회 찾았다

[한국시니어신문] 대한은퇴자협회(KARP)의 주명룡 대표(77)가 오는 19일부터 일주일간 네팔 양대 은퇴자 협회를 방문한다. 대한은퇴자협회는 유엔 경제사회이사회 NGO다. 주 대한은퇴자협회 대표는 “그간 코로나 사태로 멈췄던 국제 협력 강화 방안의 하나로 에이징 네팔(Aging Nepal)과 네팔전국시니어연합(National Senior Citizens Federation)을 방문한다”고 말했다. 대한은퇴자협회는 네팔 양대 노년 단체 방문을 통해 아시아의 노령화 문제에 관해 양국 간 공동 대응 방안을 논의하고, 상호 정보 및 인적 교류 방안과 국제 포럼 공동 개최 방안 등을 협의할 예정이다. 네팔은 출산율 감소, 기대 수명 증가, 젊은 인구의 도시·해외 이주 등 노령화의 어려움을 겪고 있다. 유엔에 따르면 2027년 고령화 사회로 접어들어 개발 국가가 되기 전에 늙은 나라가 될 것으로 예상하고 있다. 이에 네팔 정부는 노년 인구의 복지 향상을 목표로 하는 정책 및 프로그램을 통해 인구 고령화와 관련된 건강, 사회 및 경제적 문제를 해결하고자 노력하고 있어 이들 양대 노령화 단체의 역할은 한층 더 중요해질 것으로 보인다. 대한은퇴자협회는 이번 네팔 방문을 시
- 김시우 기자
- 2023-04-05 14:35
시니어 경제 4060이 선호하는 치약 제조사 1위는 ‘엘지생활건강’

[한국시니어신문] 4060 신중년들이 가장 선호하는 치약 제조사는 엘지생활건강, 가장 선호하는 치약 주성분은 프로폴리스인 것으로 조사됐다. 시니어 소셜벤처 임팩트피플스(대표 신철호)는 4일 라이프스타일 조사 플랫폼 에이풀(Aful)을 이용해 2022년 10월 25일부터 11월 7일까지 40세 이상 남녀 388명을 대상으로 진행한 ‘신중년의 치약 제품 구매 트렌드 조사’ 결과를 발표했다. 양치질의 기본이자 모든 세대의 필수품인 치약의 국내 시장 규모는 약 2400억원으로, 전통 제조업체는 물론 신생 업체까지 치열한 경쟁을 펼치고 있다. 조사 결과, 4060 신중년의 과반인 68.6%는 치약 구매 시 제조사를 고려하는 것으로 나타났으며 ‘고려하는 치약 제조사(복수응답)’ 1위는 ‘엘지생활건강(66.8%)’이 차지했다. 2위는 ‘애경(22.4%)’, 3위는 18.3%의 응답률을 확보한 ‘아모레퍼시픽’으로 조사됐다. 제조사가 아닌 제품 브랜드의 측면에서 ‘4060이 지속적으로 구매를 희망하는 제품’ 1위는 해외 브랜드인 ‘센소다인(20.9%)’이었다. 엘지생활건강의 ‘페리오’는 단 0.8% 차이로 2위를 차지했다. 국내 브랜드 기준으로는 ‘페리오’가 신중년에게 가장
- 정민호 기자
- 2023-04-05 11:04
시니어 경제 ㈜엑소시스템즈, ㈜동부케어와 시니어케어 산업의 디지털전환 업무협약 체결

[한국시니어신문] ㈜엑소시스템즈(대표 이후만)는 사회적기업 ㈜동부케어(대표 진락천), ㈜피플체인스(대표 김정원)와 지난 2023년 4월 3일(화) 엑소시스템즈 본사(성남글로벌융합센터)에서 장기요양 산업의 디지털 전환과 혁신으로 시니어들의 건강한 삶을 위한 업무협약을 체결하였다. 이에 따라 앞으로 엑소시스템즈는 동부케어가 2008년부터 지속적으로 기반을 닦아온 노인장기요양 종합서비스에 디지털 헬스케어 기술을 접목하는 주요 파트너가 된다. 동부케어는 장기요양 사업이 시작된 이래로 가장 안정적인 사업 기반을 확보한 사업자로 평가받는다. 엑소시스템즈는 이번 협약을 통해 장기요양 사업에 적합한 디지털 헬스케어 기술개발 및 적용 ∙ 신체기능 상태지표 활용한 포괄적 욕구사정도구 및 노화도 측정도구 개발 ∙ 액티브시니어 대상 개인 맞춤형 운동프로그램 개발 및 제공 ∙ 디지털 헬스케어 제품을 활용한 프리미엄 방문요양서비스 제공 등을 협력하여 추진할 계획이다. 생체신호 기반의 디지털바이오마커 분석 기술을 보유하고 있는 ㈜엑소시스템즈는 2017년 설립되었으며, 디지털 의료기기와 디지털 치료기기(DTx)를 포함하여 종합적인 헬스케어 솔루션을 개발하고 있다. 약 50억 원의 누적
- 김다은 기자
- 2023-04-05 09:05
건강정보 75세 이상 고령환자 LDL 콜레스테롤 조절에 병용 치료 효과적

[한국시니어신문] 75세 이상 고령의 동맥경화성 심혈관질환 환자에서 중등도 스타틴·에제티마이브 병용요법이 LDL 콜레스테롤 조절에 효과적인 것으로 나타났다. 연세대 세브란스병원 심장내과 김중선·이용준·이상협 교수 연구팀과 고신대병원 심장내과 허정호 교수팀은 75세 이상의 동맥경화성 심혈관질환 환자에서 중등도 스타틴·에제티마이브 병용 치료가 기존 고용량 스타틴 단독 치료에 비해 LDL 콜레스테롤 수치를 조절하는데 효과적이고 약물 부작용 등으로 인한 중단 사례도 낮다고 5일 밝혔다. 이번 연구 결과는 국제학술지 ‘미국심장학회지’(Journal of the American College of Cardiology, IF 27.206)’에 게재했다. 심혈관질환을 앓고 있는 경우 심근경색이나 뇌졸중의 재발, 심인성 사망을 막기 위해 LDL 콜레스테롤 수치를 55mg/dL 또는 70mg/dL 이하로 낮게 유지하는 것이 중요하다. LDL 콜레스테롤을 낮추기 위해 간에서 LDL 콜레스테롤 합성을 저해하는 스타틴 약물요법이 가장 많이 사용된다. 하지만 고령 환자의 경우 고용량의 스타틴 치료를 지속하게 되면 근육통, 간 기능 저하 등 부작용 발생 위험이 높아 장기적인 투약에 제
- 김시우 기자
- 2023-04-05 09:02
시니어 라이프 ‘대한노인회 대구광역시연합회-안동시지회’ 우호교류 협약체결

[한국시니어신문] 대구광역시는 대한노인회 대구광역시연합회와 안동시지회가 4월 4일(화) 오전 11시, 대구노인회관에서 양 도시 간 노인복지정책 교류와 공동협력을 위한 우호협약을 체결했다고 밝혔다. 이날 협약식에는 이장기 대한노인회 대구광역시연합회 회장, 김동량 안동시지회장을 비롯한 노인회지도자 등 40여 명의 어르신들이 참석해 어르신 복리증진과 권익보호를 위한 민간주도의 상호협력을 약속했다. 우리 사회가 유례없이 빠른 속도로 초고령화사회로 진행되고 기대수명도 증가함에 따라, 이에 대비해 어르신들의 삶의 질을 향상시키고, 지속가능한 양질의 일자리 창출 등을 위해서는 어르신들의 사회적 역할과 적극적인 정책 참여가 더욱 요구되고 있다. 따라서, 어르신 스스로가 사회적 자원으로서 폭넓은 교류활동을 통해 주도적으로 새로운 노인복지 패러다임을 견인할 필요성이 대두된다. 이에 노인회 대구광역시연합회와 안동시지회와의 이번 협약은 어르신 권익보호 등 정책협력을 위한 민간주도의 교류라는데 의의가 있다. 협약에는 ▲대구광역시-안동시 간 노인회 공동관심사 발굴 ▲정례교류 추진을 통한 양 도시 간 이해 폭 증대 ▲상호정보 교환과 공유를 통한 정책 협력 ▲어르신 복지서비스 연계 등을
- 이도윤 기자
- 2023-04-04 18:33
건강정보 일산동구보건소, 중산동 주민 위한 ‘치매안심마을 다함께 운동’ 실시

[한국시니어신문] 고양특례시(시장 이동환) 일산동구보건소 치매안심센터는 고양시민건강센터 중산분소 2층에서 중산동 지역주민의 치매 발병 가능성을 낮추고 건강한 노년생활을 위해 치매예방 운동프로그램 ‘중산동 치매안심마을 다함께 운동’을 실시한다. 중산동 치매안심마을 다함께 운동은 소도구와 몸을 이용하여 음악에 맞춰 즐겁게 운동할 수 있는 신체 및 인지자극 운동 프로그램이다. 4월 3일부터 5월 22일까지 매주 월요일(11:00 ~ 12:00) 운영한다. 보건소 관계자는 “치매를 예방하기 위해서는 무엇보다 지속적인 신체 활동과 인지 운동을 하는 것이 중요하다. 일산동구치매안심센터 중산분소가 치매안심마을 조성을 위해 노력하겠다”고 말했다 중산분소 및 프로그램 이용 관련하여 궁금한 사항은 일산동구 치매안심센터로 문의하면 된다. 　 [한국시니어신문 정민호 기자] mino@kseniornews.com
- 정민호 기자
- 2023-04-04 18:30
시니어 경제 수원시, ‘어르신 우대 효도업소’ 참여업체 모집

[한국시니어신문] 수원시가 어르신에게 이용요금을 할인해주는 ‘어르신 우대 효도업소’를 모집한다. 어르신 우대 효도업소는 할인 연령, 할인율, 할인 항목 등을 업소가 자율적으로 설정해 어르신에게 할인 혜택을 제공하는 업소다. 일반음식점, 목욕장업, 이·미용업, 안경업으로 등록된 수원시 소재 업소가 신청할 수 있다. 수원시는 어르신 우대 효도업소 지정 업체에 인증 표지판(현판)을 부착하고, 업종별로 맞춤 용품을 지원할 예정이다. 또 효도업소 정보를 담은 홍보물을 제작해 어르신이 이용하는 노인복지회관 등에 배포한다. 분기별로 우수 업체 10개소를 선정해 표창장을 수여한다. 수원시 홈페이지(https://www.suwon.go.kr) ‘분야별 정보→환경·녹지·위생→효도업소’ 게시판에서 참여 신청서를 내려받아 작성하고, 시청 위생정책과 위생관리팀(팔달구 효원로 241) 또는 4개 구 환경위생과 위생관리팀으로 방문해서 제출하면 된다. 수원시 관계자는 “어르신 우대 효도업소가 어르신들의 경제적 부담을 덜고 지역경제를 활성화하는 데 도움이 될 것”이라며 “관내 음식점·미용실 등 위생업체의 많은 관심과 나눔 실천을 부탁드린다”고 말했다. 수원시는 2023년 3월 기준 ‘어르
- 강은서 기자
- 2023-04-04 18:26
건강정보 시흥시, 독거 어르신 만성질환관리 ‘봄봄 프로젝트’ 운영

[한국시니어신문] 시흥시(시장 임병택)는 고혈압·당뇨병을 진단받은 1인 가구를 대상으로 몸과 마음의 건강을 돌보는 ‘봄봄 프로젝트’를 지난 3월 23일부터 시작했다. 프로젝트는 1기당 3개월 과정으로, 올해 말까지 총 3기로 운영된다. 노년기에는 혼자 살게 되면 식생활이 불규칙해지고 인스턴트 음식으로 끼니를 해결하기도 해 만성질환관리에 어려움이 따른다. 더욱이 독거 남성의 경우 음식 조리를 못해 사 먹는 음식에만 의존하다 보면, 건강관리에 소홀하기 쉽다. 시는 이러한 문제점을 해결하고자, 건강한 반찬을 직접 만들어 보는 경험을 통해 스스로 건강관리 능력을 키우고, 함께하는 즐거운 신체활동을 통해 시민 간 네트워크를 구축하고 궁극적으로 건강에 활력을 더할 수 있도록 ‘봄봄 프로젝트’를 설계했다. 매월 넷째 주 목요일에 운영되는 봄봄 프로젝트는 재미를 더한 단체놀이로 신체활동을 한 후, 건강한 식습관을 형성하는 데 밑거름이 될 저염·저당 영양 조리실습으로 구성해 1인 가구의 실생활에도 크게 도움이 될 것으로 보인다. 또한, 일회성 프로그램에 그치지 않도록 지난 3월 30일부터 매주 목요일마다 은빛사랑 동아리 모임을 열어, 참여자 간 친목도모를 활성화할 수 있게
- 김다은 기자
- 2023-04-04 18:22
시니어 라이프 ‘등산의 민족’ 등산 전 등산용품 관리법 따로 있다

[한국시니어신문] 꽃이 피고 새싹들이 자라나는 봄이 왔다. 날이 풀리자 푸르고 멋진 풍경을 즐길 수 있는 등산이 굳은 몸을 풀어줄 수 있는 야외 활동으로 떠오르고 있다. 그러나 안전하고 즐거운 산행을 위해서는 산에 오르기 전 등산화와 등산복 등을 포함한 등산 전용 용품들을 미리 준비해 두어야 한다. 산에서는 기온이 빠르게 변하고 다양한 변수가 많기 때문에 아무리 낮고 가볍게 다녀올 만한 산이라도 만만하게 보지 말고 전문적인 등산 전용 의류 및 용품을 사용하는 것이 좋다. 돌과 나무, 흙 등으로 덮인 산길을 다녀온 후에는 흙먼지가 잔뜩 묻은 등산 의류와 용품들을 깨끗하게 정돈해야 다음번 산행에도 편리하다. 안전한 산행을 즐기기 위해 등산 전후 등산용품 관리와 등산 의류 세탁법을 제대로 알아보자. ◇ 기능성 소재 세탁법이 중요한 등산복 등산을 할 때 등산복을 갖춰 입어야 하는 이유는 바로 기능성 소재가 산속에서 큰 도움을 주기 때문이다. 고어텍스나 쿨맥스 등 기능성 소재로 만들어지는 등산복은 땀 배출이 용이하고 급격한 산속 기온 변화에도 체온을 유지할 수 있도록 도와준다. 하지만 이런 기능성 소재 등산복은 세탁 시에 주의가 필요하다. 일반 빨래와 함께 세탁기에
- 박철민 기자
- 2023-04-04 15:58
정은상 칼럼 [정은상의 시니어 칼럼] 잉여인간은 없다

[한국시니어신문] 잉여(剩餘, surplus)란 쓰고 난 후 남은 것을 말합니다. 나머지라고도 하지요. 잉여인간이란 사회에서 어떤 역할도 맡지 못하고 누구도 필요로 하지 않는 인간이라는 의미입니다. 이 단어는 21세기 들어 생긴 신조어로 대부분 알고 있지만 잉여와 비슷한 단어인 룸펜(lumpen)은 19세기부터 엥겔스, 헤겔 그리고 니체 등에 의해 심심찮게 쓰이던 단어입니다. 잉여는 다른 말로 쓸데없음이라고도 합니다. 하지만 세상에 잉여인간은 없습니다. 다만 자신이 잉여인간이라고 자조하는 사람만 존재할 뿐입니다. 잉여인간을 흉내 내어 하는 행동을 잉여 짓이라고 합니다. 아무 보상도 없어 보이는 잉여 짓이지만 그런 행동을 하는 사람은 먼저 자신이 행복감을 느끼고 다른 사람에게 웃음을 선사하거나 즐거움을 줍니다. 대표적인 잉여 짓으로는 ‘미스터빈'이나 MBC 예능 프로그램 ‘놀면 뭐하니?’ 등이 있죠. 지구상에 80억 인구가 있지만 결코 잉여인간은 없습니다. 신이 인간을 세상에 태어나게 했을 때는 각자 나름대로 어떤 목적이 있어서입니다. 젊은 날 열심히 일하고 퇴직을 한 후 많은 시니어들이 이제는 자신이 할 일을 마쳤다고 하며 스스로 잉여인간이라고 자신을 규정합
- 정은상 맥아더스쿨 교장
- 2023-04-04 08:52
시니어 라이프 시흥시, 경로당 시설 환경개선 통해 어르신 편의 높인다

[한국시니어신문] 시흥시(시장 임병택)가 오는 4월부터 어르신들이 안전하고 불편함 없는 여가생활을 할 수 있도록 관내 경로당 67개소를 대상으로 경로당 내·외부 시설보수 공사를 시행한다. 시는 그동안 코로나19로 잠정 휴관 또는 쉼터 역할로만 운영됐던 경로당을 효율적으로 관리하고자 지난 2월부터 3월까지 시립·마을·소규모아파트 경로당 109개소를 대상으로 경로당 시설보수 전수조사를 실시했다. 그 결과, 관내 경로당 67개소의 누수방수공사, 마당미장 등 외부보수공사, 보일러 수리, 도배 등 내부 공사를 올 상반기 중에 완료할 계획이다. 시는 사업비 2억원을 투입해 내·외부 시설보수뿐만 아니라 시설의 내구성 향상 및 이용자 편의 개선에 필요한 공사를 지원하고, 1회 추경 예산 1억원을 추가 편성해 폭염, 한파 태풍 등으로 인한 누수 등 환경개선 공사를 진행해 자연재난 대비를 체계적으로 전개할 계획이다. 시흥시 노인복지과장은 “이번 전수조사를 통한 경로당 시설 개·보수를 통해 어르신들이 보다 안전하고 쾌적하게 경로당을 이용하실 수 있도록 힘쓰겠다. 또, 중·장기 유지보수 계획을 수립해 경로당 시설관리를 체계적으로 이어나가겠다”고 전했다. 　 [한국시니어신문 이도윤
- 이도윤 기자
- 2023-04-03 17:22
시니어 경제 도봉노인종합복지관, ‘한국 에자이와 함께하는 뇌건강학교’ 입학식 성료

[한국시니어신문] 서울시립 도봉노인종합복지관(관장 이은주)은 최근 인지활동 서비스 ‘한국 에자이와 함께하는 뇌건강학교(이하 뇌건강학교)’의 입학식을 진행했다고 3일 밝혔다. 한국노인종합복지관협회, 한국에자이의 지원으로 운영되는 뇌건강학교는 인지저하 혹은 치매 유발가능성이 있는 고위험군 어르신을 대상으로 다섯 가지 영역의 전문 프로그램 제공을 통해 참여자들의 인지기능 강화와 자가관리 능력을 향상시키는 사업이다. 이를 위해 뇌건강학교는 △신체영역(발레에 기반한 우아댄스) △영양영역(뇌 건강에 좋은 영양교육과 실습) △인지영역(메타기억과 기억전략 기반 프로그램) △정서영역(미술·원예 치료) △사회영역(참여자 간 소통과 외부 활동) 등 5가지 영역의 전문 프로그램으로 구성돼 있다. 특히 각 프로그램에 관내 전문 인력인 간호사, 영양사, 사회복지사 등 다학제적 접근을 기반으로 구성해 전문성을 강화했다. 코로나 때문에 3년 만에 복지관에 나왔다는 어르신은 친구도 못 만나고 집에서 할 게 없으니까 TV만 보다 보니 기억력이 더 나빠지고 건강도 안 좋아진 것 같다며, 뇌건강학교에 와서 운동도 하고 공부도 배우고 하면 기억력이 좋아질 거 같다고 입학식에 참여 소감을 밝혔다.
- 김다은 기자
- 2023-04-03 13:55

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