[한국시니어신문] 청춘 시절에는 시간이 마치 무한히 흐를 것처럼 착각하고 삽니다. 젊은이들은 꿈을 향해 달리면서도, 그 과정에서 시간의 소중함을 자주 잊곤 합니다. 그러나 인생의 후반으로 접어들면, 시간은 유한한 자원이라는 사실이 점점 더 절실하게 다가옵니다. 최근 다녀온 문화기행에서 충남 공주시 나태주 시인과 세종시 타이어뱅크의 김정규 회장과의 만남을 통해, 시간의 소중함을 다시금 되새기게 되었습니다. 두 분 모두 각자의 분야에서 오랜 세월을 성실히 살아온 분들인데, 그분들이 입을 모아 강조한 것은 매 순간을 의미 있게 보내는 것의 중요성이었습니다. 그분들의 말씀이 제 마음에 깊이 남았고, 저는 시간을 어떻게 사용하는 것이 진정 가치 있는 삶을 만드는지 다시 생각해 보게 되었습니다.

그러나 아직도 많은 시니어들이 과거에 묶여 현재의 시간을 충분히 누리지 못하는 경우를 많이 봅니다. 첫 번째 이유는 지나간 추억에 지나치게 집착하는 데 있습니다. 물론 추억은 인생에서 중요한 부분이지만, 그것에 너무 얽매이다 보면 현재 주어진 소중한 시간을 놓치게 됩니다. 과거의 추억은 때로는 우리에게 위안을 주기도 하지만, 지나친 집착은 현재의 순간을 충분히 만끽하지 못하게 합니다. 시간을 소중히 여긴다는 것은 과거를 완전히 잊는 것이 아니라, 그저 좋은 기억으로 간직하되 현재를 살아가는 데 방해가 되지 않도록 하는 것입니다.

두 번째로, 건강 문제나 사회 활동의 감소로 인해 시간이 헛되이 흘러가는 경우가 많습니다. 활동이 줄어들면 일상의 활력도 사라지고, 시간의 흐름을 더욱 무의미하게 느낄 수 있습니다. 특히 은퇴 후에는 이전처럼 사회적인 역할이 줄어들기 때문에, 자신이 쓸모없다는 느낌을 받으며 시간을 낭비하게 되기 쉽습니다. 하지만 이러한 상황을 극복하기 위해서는 소소한 활동이라도 지속적으로 참여하는 것이 중요합니다. 작은 운동이나 취미 생활, 이웃과의 가벼운 대화조차도 일상의 활력을 되찾는 데 큰 도움이 됩니다.
세 번째로는 새로운 기술이나 지식을 배우는 것에 대한 두려움이 있습니다. 나이가 들수록 변화에 적응하는 것이 어려워지면서, 이러한 두려움이 시간을 효과적으로 활용하는 데 방해가 됩니다. 하지만 변화는 삶의 필수적인 부분이며, 그것을 받아들이는 태도가 중요합니다. 새로운 기술을 배우는 것은 단순히 지식을 쌓는 것을 넘어, 세상과의 연결을 유지하고 자신감을 되찾는 방법이 될 수 있습니다. 새로운 것을 배운다는 것은 언제나 두려움을 동반하지만, 그 과정을 통해 우리는 성장하고 더 넓은 세상을 경험하게 됩니다.

그렇다면 시니어로서 우리는 어떻게 시간을 더 소중하게 여길 수 있을까요? 첫째로, 일상의 작은 순간들에 주목하는 것이 중요합니다. 하루를 마무리하며 그날 있었던 소소한 행복을 기록하는 습관을 들여보세요. 이렇게 현재의 순간들을 기록하면 과거의 기억에 얽매이지 않고, 지금 이 순간을 더 충실히 살아갈 수 있습니다. 이 작은 습관이 우리의 시간을 더 의미 있고 가치 있게 만들어줄 뿐만 아니라, 앞으로의 삶에서도 그러한 기반을 다져줄 것입니다. 일기나 메모를 통해 그날의 기쁨과 배움을 기록하면, 그것이 쌓여 삶의 의미 있는 자산이 됩니다. 매일매일의 기록은 자신을 돌아보는 좋은 기회가 되며, 우리의 일상을 더욱 풍성하게 만듭니다.

둘째로, 건강을 돌보며 활발한 사회 활동을 유지하는 것이 필요합니다. 건강한 몸과 마음은 더 많은 에너지와 열정을 불어넣어 주며, 이를 통해 시간을 더욱 가치 있게 사용할 수 있습니다. 친구들과의 모임이나 지역 사회봉사 활동에 참여하는 것은 삶의 의미를 찾는 데 큰 도움이 됩니다. 이러한 활동은 시간을 보람차게 보낼 뿐만 아니라 건강을 유지하는 데에도 큰 역할을 합니다. 정기적인 운동이나 취미 모임에 참여하는 것도 좋은 방법입니다. 몸을 움직이는 것만으로도 우리의 마음은 더욱 활기차게 변하며, 이를 통해 하루하루를 더 즐겁게 살아갈 수 있습니다. 또한, 새로운 사람들과의 만남은 우리의 시야를 넓혀주고, 더 다양한 경험을 쌓을 수 있는 기회를 제공합니다.

셋째로는 새로운 도전에 겁먹지 말고 배우는 자세를 가지는 것입니다. 기술은 계속해서 발전하고 있으며, 이 발전은 우리에게 끊임없이 새로운 기회를 제공합니다. 처음에는 두려울 수 있지만, 일단 배우기 시작하면 새로운 세상과 소통하며 더 풍요로운 시간을 보낼 수 있습니다. 작은 배움이 모이다 보면 시간이 주는 기쁨과 성취감이 점점 커지고, 그 과정에서 우리는 시간을 더 효과적으로 사용할 수 있게 됩니다. 컴퓨터나 스마트폰 사용법을 배우는 것처럼 작은 것부터 시작해 보세요. 새로운 기술을 익히면 세상과의 소통이 훨씬 수월해지고, 더 많은 정보와 기회를 접할 수 있습니다. 배움은 나이에 상관없이 언제나 우리의 삶을 풍요롭게 만들며, 시간을 더 값지게 사용하는 데 중요한 역할을 합니다.

마지막으로, 주변 사람들과의 관계를 소중히 여기며 시간을 보내는 것이 중요합니다. 가족, 친구, 이웃과 함께 보내는 시간은 그 무엇과도 바꿀 수 없는 귀중한 자산입니다. 이러한 관계 속에서 우리는 따뜻함을 느끼고, 삶의 의미를 더욱 깊이 깨닫게 됩니다. 시간은 관계 속에서 더욱 빛나며, 그 안에서 우리는 진정한 행복을 찾을 수 있습니다. 주변 사람들과의 소통을 통해 우리는 외로움을 극복하고, 더 깊은 유대감을 형성하게 됩니다. 때로는 작은 말 한마디나 함께하는 산책이 큰 의미를 가질 수 있습니다. 또한, 다른 사람들에게 도움을 주고받는 과정에서 우리는 자신의 존재 가치를 다시금 느낄 수 있습니다. 이처럼 관계를 통해 얻는 감정적 교류는 우리의 삶을 더욱 풍요롭게 하고, 시간을 의미 있게 만들어줍니다.

결국, 시간은 우리가 어떻게 쓰느냐에 따라 그 가치가 달라집니다. 인생의 경험과 지혜를 바탕으로 시간을 더욱 의미 있고 가치 있게 사용하는 능력을 발휘하여 더 나은 미래로 나아가야 합니다. 비록 시간은 유한하지만, 그 안에서 만들어낼 수 있는 가치와 의미는 무한할 수 있습니다. 그러니 지금 이 순간을 소중히 여기며, 시간을 우리의 삶에서 가장 값진 자원으로 만들어 보면 어떨까요? 우리는 각자의 삶에서 시간을 어떻게 사용하느냐에 따라 더 큰 행복과 성취를 이룰 수 있습니다. 시간이 흐르는 것을 막을 수는 없지만, 그 시간을 어떻게 채워나갈지는 우리의 선택에 달려 있습니다. 지금부터라도 하루하루를 더 의미 있게 보내며, 우리의 시간을 가장 소중한 자산으로 만들어 봅시다.

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